한국체육학회지자연과학편

Korean Alliance for Health: Physical Education: Recreation:and Dance (한국체육학회)
권호 표지

Effects of an 8-week combined training of walking and rope skipping on body composition, physical fitness, blood lipid profiles, and growth hormone in elementary students

8주간의 걷기와 줄넘기 복합운동 트레이닝이 초등학생의 신체구성, 체력, 혈중 지질 및 성장호르몬에 미치는 영향

Baek, Eun-Jin;Lee, Man-Gyoon
백은진;이만균

  • Published : 2007.11.30
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Abstract

The purpose of the study was to examine the effects of an 8-week combined training of walking and rope skipping on body composition, physical fitness, blood lipid profiles, and growth hormone in Elementary students. Subjects in training group (TR: n=11) participated in the combined training program of walking and rope skipping for three/four times per week for eight weeks, whereas subjects in control group (CON: n=10) were asked to maintain their normal life pattern. The results analyzed by two-way ANOVA with repeated measures were as follows: 1) Percent body fat decreased significantly in TR group, whereas the body weight and BMI increased significantly in CON group. 2) Push-up, sit and reach, standing long-jump, and side-step increased significantly in TR group, whereas no change was found in CON group. 3) The variables related to blood lipid profile such as TC, LDL-C, HDL-C, and TG changed significantly in TR group. 4) The hGH increased significantly in TR group. It was concluded that the combined training of walking and rope skipping would have positive effects on body composition, physical fitness, blood lipid profiles, and growth in students attending Elementary school.

Keywords

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