한국체육학회지인문사회과학편

Korean Alliance for Health: Physical Education: Recreation:and Dance (한국체육학회)
권호 표지

The effect of new millenium health work out exercise for older adults & disabled person

소외계층을 위한 "새천년 건강 체조"의 운동효과 연구

Jun, Sun-Hye;Yoo, Jin;Lee, Dae-Tack
전선혜;유진;이대택

  • Published : 20080000
⟨ Previous Next ⟩

Abstract

본 연구는 노인과 장애인들의 건강증진을 위하여 개발된 “새 천년 건강 체조”의 생리적, 심리적 효과를 검증해봄으로써 앞으로 보급과 활성화에 기여할 수 있는 기초자료를 제공하고자 하는 데 그 목적이 있다. 연구 대상은 노인 27명, 장애인 26명이었으며, 체조효과는 체력 검사, 혈액검사, 정신건강을 측정하였다. 3개월간 체조를 실시한 후 체조 전후의 변화를 다차원 공변량분석과 반복분산분석을 실시하여 집단 간, 시기별 차이를 분석하였다, 노인들은 체력, 혈압, 혈액 요인들에서 유의한 효과가 나타났으며, 장애인도 체력, 혈액, 혈압 등의 요인들에서 통계적으로 유의한 효과가 나타났다. 심리적인 효과는 노인이나 장애인 모두에서 불안 요인이 통계적으로 유의하게 나타났다. 노인과 장애인 모두에게 근력, 유연성, 심폐지구력 등 모든 운동의 효과가 긍정적으로 나타나고 있어 “새 천년 건강 체조‘가 앞으로 보다 많은 노인과 장애인에게 활용되도록 적극 권장될 수 있음을 피력하였다.

Keywords

References

  1. 구미옥, 김주현, 김증임, 김희자, 김현숙, 오진주, 은영, 송미순(2003). 한국 노인의 건강행위 수행 방해 요인에 대한 연구. 노인간호학회지, 5(2), 117-126
  2. 국민일보. 특별사설 전문가시각-김창엽. 2006. 9. 13
  3. 국민일보. 국민건강수명 2012년 까지 72세로 상향-민태원. 2008. 5. 6
  4. 김영수(2000). 노인의 신체적성과 인지기능간의 관계. 한국스포츠심리학회지, 11(2), 151-166
  5. 김이순, 곽이섭, 조봉수(2006). 요가운동이 여성노인의 심리적, 생리적 변화 및 운동능력에 미치는 영향. 생명과학회지, 16(4), 584-588
  6. 박형숙, 김윤진, 김영희(2002). 요가 프로그램이 본태성 고혈압 노인환자의 혈압하강에 미치는 효과. 대한간호학회지, 32(5), 633-642
  7. 보건복지부(2000). 국민건강증진종합대책. 서울, 보건복지부
  8. 성혜련, 양점홍, 강문선(2006). 태극권 운동이 파킨슨병 환자의 운동기능, 기능적 체력, 우울 및 삶의 질에 미치는 영향, 한국체육학회지 45(6), 583-590
  9. 은석덕, 이영석(2004). 노인의 계단 오르기 활동 시 계단 높이가 지지기 동안의 하지 관절 모멘트에 미치는 효과. 한국체육학회지, 43(5), 405-414
  10. 전선혜(2000). 새천년 건강 체조. 한국여성체육학회. 초 중등 체육 무용교사 및 지도자 직무연수.
  11. 통계청(2006). 고령자통계. 통계청
  12. 통계청(2005). 사망원인 통계. 통계청
  13. 한국보건사회연구원(2006). 2005년 장애인 실태조사 관련 정책토론회 자료 2006-03
  14. 황경화, 문옥륜(2003). 수원시 거주 기초생활수급자들의 노인 질병 양상 연구, 한국노인학회, 23(1) 149-158
  15. ACSM (1998). The recommended quantity and quantity of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults. Med Sci Sports Exerc, 30, 975-991 https://doi.org/10.1097/00005768-199806000-00032
  16. Brown, S. H. (1996). Control of simple arm movement in the elderly. Changes in sensory motor behavior in aging, 27-52
  17. Colberg, S. R., Hagberg, J. M., McCole, S. D., Zmuda, J. M., Thompson, P. D. & Kelly, D. E. (1996). Utilization of glycogen but not plasma glucose is reduced in individuals with NIDDM during mild-intensity exercise, Journal of Applid Physiology, 81, 2027-2033 https://doi.org/10.1152/jappl.1996.81.5.2027
  18. Hackett, M. L., YaPa, C., Parag, V.; & Anderson, C. S. (2005). Frequency of depression after stroke : A systemic review of observational studies. Stroke, 36(6), 1330-1340 https://doi.org/10.1161/01.STR.0000165928.19135.35
  19. McAuley E., Marquez. D. X., Jerome, G. J., Blissmer, B., Katula, J. (2002). Physical activity and physique anxiety in older adults: fitness and efficacy influence. Aging Ment Health, 6(3), 222-230 https://doi.org/10.1080/13607860220142459
  20. Morris, J. N., & Clayton D. G. (1990). Exercise in Leisure time : coronary attack and death rates. Br Heart J, 63, 325-334 https://doi.org/10.1136/hrt.63.6.325
  21. Motoyama, J. Takeuchi. T. (1995). The mouse embryogenesis of jumonji mutant obtained by gene-trap method. Tanpakushitsu Kakusan Koso, 40(14), 2152-2161
  22. Paffenbarger R. S., Jr., Hyde, R. T., Wing, A. L., & Hsieh, C. C. (1986). Physical activity, all-cause mortality, and longevity of college alumni. New England Journal of Medicine, 314, 605-613 https://doi.org/10.1056/NEJM198603063141003
  23. Park, S. L. (2000). Actual Sate of Poverty and Income Distribution. Health and Welfare Policy Forum, 41, 17-25
  24. Rimmer, J. H. (2001). Physical fitness levels of persons with cerebral palsy. Dev Med Child Neural, 43, 3, 208-212 https://doi.org/10.1017/S0012162201000391
  25. Rogers, T. L. (2007). Age-related differences in the acoustic characteristics of male leopard seals, Hydrurga leptonyx. J Acoust Soc Am, 122, 1, 596-605 https://doi.org/10.1121/1.2736976
  26. Shephard, R. J., & Balady, G. J. (1999). Exercise as cardiovascular therapy. Gradation 99, 963-967
  27. Sun, Y. (1991). Study of exercise and serum lipids in puberty, Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi 12(4), 193-196
  28. Vandervoot, A. A. & Symons, T. B. (2001). Functional and metabolic consequences of sarcopenia. Can J Appl Physiol, 26(1), 90-101 https://doi.org/10.1139/h01-007