DOI QR코드

DOI QR Code

Effects of the Home Exercise Program and Exercise Program of Round Shoulder Adjusting on the Shoulder Height, the Level of Trapezius Muscle Activity and Attention Capacity for Middle School Students

중학생의 둥근어깨 교정운동프로그램과 가정운동프로그램이 어깨 높이와 등세모근의 근활성도 및 집중력에 미치는 영향

  • Lee, Hyoungsoo (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Lee, Gwangho (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kang, Seonghan (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kang, Solbi (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kwon, Mideum (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kim, Raeha (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kim, Soyoung (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kim, Surim (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kim, Yunseon (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Jung, Donggyu (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Han, Eunji (Dept. of Physical Therapy, Gwangju Health University) ;
  • Kim, Jangsun (Gwangju Oriental Medical Hospital, Wonkwang University)
  • 이형수 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 이광호 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 강성한 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 강솔비 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 권믿음 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 김래하 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 김소영 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 김수림 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 김윤선 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 정동규 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 한은지 (광주보건대학교 물리치료과) ;
  • 김장선 (원광대학교 광주한방병원)
  • Received : 2015.03.13
  • Accepted : 2015.03.28
  • Published : 2015.03.30

Abstract

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of home exercise program and exercise program of round shoulder adjustments on the level of trapezius muscle activity and attention capacity for middle school students. Method: The participants in this study were composed of 21 middle school students. We made the students lie on the floor in prone position, then measured the height of their acromion from the floor. We chose participants for our study whose measurement values were over 2.5cm. We divided them into two groups, one is for the experimental group, and the other is for the control group. The experimental group exercised three days a week for 6 weeks, including home training, and the control group didn't exercise. We used EMG to measure the trapezius muscle's activity and used a Stroop test for the measurement of the students' attention capacity. Results: The results of our study are as follows. There was no significant difference between the experimental group and the control group. However, there was a significant difference within the experimental group when comparing pre and post training results for Trapezius muscle activity and attention capacity. Conclusion: We found that correcting round shoulder symptom increases the Trapezius muscle activity and students' attention capacity. Future experiments should investigate with systemical management. Also, we need to increase the frequency of the exercise and participants.

Keywords

References

  1. 국민건강보험공단(2010). 목 부위통증. 건강보험공단.
  2. 권미희(2004). 만성 경부통 환자의 승모근 근력과 경추 자세. 단국대학교 특수교육대학원, 석사학위 논문.
  3. 길남희(2000). PNF 스트레칭 훈련이 무용수의 어깨관절 유연성에 미치는 영향. 공주대학교 교육대학원, 석사학위 논문.
  4. 김귀애, 이명주(2005). 외상성 뇌손상 환자의 기억기능과 실행기능. 한국심리학회지, 24(4), 849-867.
  5. 김명(2008). 건강과학의 이해. 이화여자대학교 출판부.
  6. 김양미(2011). 일반계고등학생의 목 어깨 통증 경험과 관련요인. 조선대학교 보건대학원, 석사학위 논문.
  7. 김정희(2009). 중학생의 앉은자세의 바름 정도와 불안, 우울, 분노, ADHD, 학교적응과의 관계. 계명대학교 교육대학원, 석사학위 논문.
  8. 김진문(2005). 복합운동이 경견완 장애를 지닌 사무직 근로자의 통증과 관절가동범위에 미치는 영향. 고려대학교 의용과학대학원, 석사학위 논문.
  9. 김창규(2003). 바른 자세가 보약이다. 서울, 해냄출판사.
  10. 김홍근(2001). Kims 전두엽-관리기능 신경 심리검사. 대구, 도서출판 신경심리.
  11. 문재호(1998). 학생의 척추 건강을 위한 체위 향상 전략. 한국학교보건학회지. 11(1), 7-10.
  12. 문형훈(2007). 특발성 척추 측만증이 있는 초등학생을 대상으로 한 교정운동 프로그램의 효과. 한국체육대학교 대학원, 석사학위 논문.
  13. 박승규, 박재만, 이준희(2010). Push-up plus 운동이 둥근 어깨를 가진 대상자의 견갑골 위치와 근활성도에 미치는 영향. 대한물리치료학회지, 22(5), 1-8.
  14. 박화엽(1989). 정신집중력과 및 독서행동개발에 관한 실험연구. 서강대학교 논문집, 24, 157-174.
  15. 양회송, 배세현(2013). 작은가슴근의 단축이 등세모근과 큰가슴근의 근활성도에 미치는 영향. 대한통합의학회지, 1(4), 85-92. https://doi.org/10.15268/KSIM.2013.1.4.085
  16. 오상우(1989). 한국판 Stroop 색체단어 간섭검사. 원광정신의학, 5(1-4), 53-68.
  17. 유인화(2003). Thera-Band and Exercise Ball. 운동사대회, 1, 226-236.
  18. 윤정호(1998). Mckenzie 운동요법이 만성 경부통환자의 머리, 어깨 자세에 미치는 영향. 한국체육대학교, 석사학위 논문.
  19. 이대희(2011). 균형운동과 신장운동이 두부전방전위 자세에 미치는 영향. 대구대학교, 박사학위 논문.
  20. 이우성(2012). 탄성밴드(Thera-band)를 활용한 견갑대 안정화 가정 운동프로그램이 전방머리자세로 인한 긴 장성 두통 환자의 자세 개선 효과. 단국대학교 특수교육대학원, 석사학위 논문.
  21. 정영대, 이현옥, 송민영(2009). 가정 운동프로그램이 만성요통환자의 요추측만과 골반정렬에 미치는 영향. 대한물리의학회지, 16(3), 133-140.
  22. 정지연(2005). 경부 자가 운동이 만성경부통한자의 통증, 가동범위, 경부기능장애지수 및 경추배열에 미치는 영향. 이화여자대학교 대학원, 석사학위 논문.
  23. 정혜윤(2013). 10주간 0교시 체육이 중학생의 신체활동과 인지기능에 미치는 영향. 상명대학교 교육대학원, 석사학위 논문.
  24. 조경이(2003). 태극권 훈련이 여중생의 스트레스와 집중력에 미치는 효과. 충북대학교 교육대학원, 석사학위 논문.
  25. 조현준, 장명재(2011). 세라밴드 운동이 청소년들의 특발성 척추 측만증에 미치는 영향. 한국발육발달학회지, 19(1), 31-36.
  26. 최승욱, 이소은(2009). 성장기 척추측만증 중학생의 32 주간 운동프로그램의 효과. 한국체육과학회지, 18(2), 1241-1251.
  27. Borstad JD, Ludewig PM(2006). Comparison of three stretches for the pectoralis minor muscle. J Shoulder Elbow Surg, 15(3), 324-330. https://doi.org/10.1016/j.jse.2005.08.011
  28. Cailliet R(1983). Exercise for scoliosis. In: Jhon VB, eds, Therapeutic exercise. Baltimore, Williams and Wilkins.
  29. Cantu RI, Grodin AJ(2001). Myofascial manipulation; theory and clinical application. 2nd ed, Gaithersburg, Aspen Publishers, 46-61.
  30. Cools AM, Declercq CA, Cambier DC et al(2007). Trapezius activity and intramuscular balance during isokinetic exercise in overhead athletes with impingement symptoms. Scand J Med Sci Sports, 17(1), 25-33. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2006.00570.x
  31. Ettekoven HV, Lucas C(2006). Efficacy of physiotherapy including a craniocervical training programme for tension-type headache; a randomized clinical trail. Cephalalgia, 26(8), 983-991. https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2006.01163.x
  32. Greenfield B(2001). Upper quarter evaluation: structural relationships and independence. In: Donatelli RA, Wooden MJ, eds, Orthopedic physical therapy. New York, Churchill Livingstone, 46-61.
  33. Gunnoe BA(1990). Adolescent idiopathic Scoliosis. Orthop Rev, 19(1), 35-43.
  34. Janda V(1994). Muscles and motor control cervicogenic disorders: Assessment and management. Physical therapy of the cervical and thoracic spine. New York, Churchill Livingstone.
  35. Kendall FP, McCreary EK, Provance PG et al(2005). Muscles: testing and function with posture and pain. 5th ed, Lippincott, Williams & Wilkins, 235-298.
  36. Kisner C, Colby LA(2007). Therapeutic exercise: Foundations and techniques. 5th ed, Philadelphia, FA. Davis.
  37. Lee YC(2007). A study on risk assessment of the musculoskeletal disorders for train operator. Unpublished doctoral dissertation. Seoul national University of Technology.
  38. Lukasiewicz AC, McClure P, Michener L et al(1999). Comparison of 3-dimensional scapular position and orientation between subjects with and without shoulder impingement. J Orthop Sports Phys Ther, 29(10), 574-583. https://doi.org/10.2519/jospt.1999.29.10.574
  39. Mekhora K, Liston C, Nanthavanij S et al(2000). The effect of ergonomic intervention on discomfort in computer users with tension neck syndrome. Int J Ind Ergonom, 26(3), 367-379. https://doi.org/10.1016/S0169-8141(00)00012-3
  40. Sahrmann SA(2002). Diagnosis and treatment of movement impairment syndromes. Missouri, Mosby.
  41. Tulder MW, Koes BW, Bouter LM et al(1997). Management of chronic nonspecific low back pain in primary care, a descriptive study. Spine, 22(1), 76-82. https://doi.org/10.1097/00007632-199701010-00013
  42. Wang CH, McClure P, Pratt NE et al(1999). Stretching and strengthening exercises: their effect on three-dimensional scapular kinematics. Arch Phys Med Rehabil, 80(8), 923-929. https://doi.org/10.1016/S0003-9993(99)90084-9

Cited by

  1. 목과 어깨근육 운동프로그램이 전방머리자세의 척추-골반 정렬 변화에 미치는 영향 vol.7, pp.4, 2015, https://doi.org/10.15268/ksim.2019.7.4.265
  2. 3D 시각적 피드백과 동작관찰을 이용한 운동이 전방머리자세의 자세 정렬과 대뇌겉질 활성도에 미치는 영향 vol.8, pp.1, 2015, https://doi.org/10.15268/ksim.2020.8.1.113
  3. 시각적 피드백을 병행한 머리-목 굽힘 운동이 팔의 움직임 동안 전방머리자세의 근 활성도에 미치는 영향 vol.8, pp.4, 2015, https://doi.org/10.15268/ksim.2020.8.4.019