Korean Journal of Applied Biomechanics (한국운동역학회지)

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The Effect of Balance Exercise on Postural Control and Shooting Record in Archers

균형훈련이 양궁선수들의 자세조절 및 Shooting기록에 미치는 영향

  • Published : 2008.06.30
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Abstract

The purpose of this study was to investigate the effect on postural control and shooting record by archers of the balance exercise program for 12-weeks based on sprinter/skater pattern. the subject were 12 female archers(the control group 6, the experimental group 6) and the motion was measured using active balance system. the results were as follows. 1. Static postural controllability of archers was improved to reduce the whole path length and the sway of the COBx, COBy after the balance exercise program for 12-weeks based on sprinter/skater pattern. 2. Dynamic postural controllability of archers was improved to reduce the whole path length after the balance exercise program for 12-weeks based on sprinter/skater pattern. 3. Archers' postural controllability was improved when shooting after 12-week balance exercise program based on sprinter/skater pattern. but not effect shooting record.

본 연구는 Sprinter/Skater pattern을 이용한 12주 균형훈련 프로그램이 양궁선수들의 자세조절 및 슈팅기록에 미치는 영향을 규명하여 양궁선수 훈련 및 지도에 도움을 줄 수 있는 기초자료를 제공하는 테 있다. 여자 양궁선수 12명(대조군 6명, 실험군 6명)을 대상으로 동적균형측정장치(active balancer system)를 이용하여 측정하였으며 집단 간 차이를 검정한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. Sprinter/Skater pattern에 의한 12주 균형훈련이 흔들림의 총궤적 길이를 감소시켰으며, 균형중심의 x축, y축의 흔들림을 줄여 정적 균형능력을 향상시켰다. 2. Sprinter/Skater pattern에 의한 12주 균형훈련이 Sprinter자세와 Skater자세에서의 흔들림의 총궤적 길이를 감소시켰으며, 동적 균형능력을 향상시켰다. 3. Sprinter/Skater pattern에 의한 12주 균형훈련이 균형중심의 x축, y축의 흔들림을 줄여 슈팅시 균형능력을 향상시켰다.

Keywords

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